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莱恩的双瞳化为高清摄像头，把费丽卡身体的每一个动作，面部的每一个表情，呼吸的所有变化，所有的东西全部录了下来。
在他的脑海中，菲尼克斯对收集的养生法信息进行解析。
养生法的动作相比他修炼的骑士呼吸法要简单很多，看上去像是打太极一样，慢悠悠的。
不过动作却一点都不少，足足有三十二式。
而且每一个动作对应的呼吸变换也很多，每做一个动作整整需要做十二个呼吸变换。
养生法无论是修炼难度和修炼时间，都要在骑士呼吸法之上。
不过养生法对身体的负荷极小，一天练三四个小时，每天练都完全没问题。
按照费丽卡的说话，养生法每天大概练两个小时，那么就可以三年摸索五年入门十年见效了。
所实话，修炼养生法的付出和收入完全不成正比，怪不得慢慢的被淘汰了
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